林明憲 2018/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

林明憲屏東
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5.1 km | 00:39:52 | 07:50/km

日期: 2018-11-05 10:52 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'57" / 07'35" / 08'51" / 05'54" / 07'19" / 29'10" /

基本訓練

11月累積里程 : 125.21 km

亞瑟士 Kayano 25白累積 : 849.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

季妹妹（跑後山）, 官和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'35"	00:15'32"
3	08'51"	00:24'23"
4	05'54"	00:30'17"
5	07'19"	00:37'36"
5.1	30'30"	00:39'56"

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