3.0 km | 00:12:40 | 04:09/km日期: 2018-11-01 20:14 - 平均心率: 158 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'16" / 04'11" / 04'02" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'39") | 391 / 391 |
| 2 | | 04'15" (+00'41") | 400 / 792 |
| 3 | | 04'17" (+00'43") | 397 / 1190 |
| 4 | | 04'08" (+00'34") | 405 / 1596 |
| 5 | | 04'12" (+00'38") | 407 / 2004 |
| 6 | | 04'10" (+00'36") | 408 / 2412 |
| 7 | | 04'00" (+00'26") | 403 / 2816 |
| 8 | | 03'34" | 207 / 3024 |
| 9 | | 06'55" (+03'21") | 21 / 3045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
83.70 km 
New Balance 服部半藏 (Hanzo S) 累積 :
794.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'11" | 00:08'27" |
| 3 | 04'02" | 00:12'29" |
| 3.0 | 04'01" | 00:12'40" |
展開計圈分析
留言 
