9.5 km | 00:41:50 | 04:23/km日期: 2018-11-03 06:30 - 平均心率: 173 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 03'57" / 04'07" / 04'11" / 04'28" / 04'31" / 04'26" / 04'27" / 04'41" / 04'25" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'07" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'10" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" (+01'09") | 513 / 9513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 36.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 04'07" | 00:08'04" |
| 3 | 04'11" | 00:12'15" |
| 4 | 04'28" | 00:16'43" |
| 5 | 04'31" | 00:21'14" |
| 6 | 04'26" | 00:25'40" |
| 7 | 04'27" | 00:30'07" |
| 8 | 04'41" | 00:34'48" |
| 9 | 04'25" | 00:39'13" |
| 9.5 | 05'05" | 00:41'50" |
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