于仟 2018/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

于仟台中
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半馬 | 02:24:28 | 06:50/km | 第2半馬

2018 岱宇臺中國際馬拉松

官方成績
日期	2018-11-04
成績	02:24:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:50/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'14")

00:27'14" (+03'30")

00:54'53" (+00'23")

10 km

(00:54'53")

00:27'39" (+03'55")

15 km

(01:25'39")

00:30'46" (+07'02")

00:54'30"

20 km

(01:49'23")

00:23'44"

Finish

(02:24:28)

日期: 2018-11-04 06:01 - 總爬升: 302 m - 地點: 台中市政府 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1509 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'02" (+00'59")

1174 / 1174

2

05'05"

(11'00")

04'36" (+00'33")

1104 / 2279

3

06'24"

(17'24")

05'57" (+01'54")

1072 / 3351

4

05'53"

(23'17")

05'56" (+01'53")

989 / 4341

5

05'51"

(29'08")

05'46" (+01'43")

1012 / 5354

展開計圈分析

岱宇國際馬拉松半馬完賽

賽前宣言: 努力練跑中

賽後評分: 第2場半馬
給 4 星

11月累積里程 : 179.97 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'12"	00:09'30"
3	05'46"	00:15'16"
4	05'59"	00:21'15"
5	05'59"	00:27'14"
6	05'48"	00:33'02"
7	05'11"	00:38'13"
8	04'45"	00:42'58"
9	07'30"	00:50'28"
10	04'25"	00:54'53"
11	07'46"	01:02'39"
12	06'05"	01:08'44"
13	04'28"	01:13'12"
14	05'43"	01:18'55"
15	06'44"	01:25'39"
16	03'43"	01:29'22"
17	05'18"	01:34'40"
18	04'19"	01:38'59"
19	05'28"	01:44'27"
20	04'56"	01:49'23"
21	04'30"	01:53'53"
22	04'50"	01:58'43"
23	12'47"	02:11'30"
24	03'05"	02:14'35"
25	05'11"	02:19'46"
22.9	-2'-1"	02:24'05"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"