sofi 2018/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

sofi 苗栗
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6.0 km | 00:41:47 | 06:57/km

日期: 2018-11-02 06:33 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'01" / 06'00" / 06'09" / 07'58" / 07'00" / 09'08" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59" (+00'59")

1000 / 1000

2

06'00"

(12'59")

06'00"

1000 / 2000

3

06'09"

(19'09")

06'09" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'27"

(25'36")

06'27" (+00'27")

1000 / 4000

5

06'59"

(32'36")

06'59" (+00'59")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 140.43 km

UA 小紅累積 : 1562.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

阿比, 小強和其他 44 人說推

·

明天午安，假期運動愉快哦！

2018-11-03 14:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'00"	00:13'01"
3	06'09"	00:19'10"
4	07'58"	00:27'08"
5	07'00"	00:34'08"
6	09'08"	00:43'16"
6.0	06'43"	00:43'19"

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