5.8 km | 00:29:23 | 05:05/km日期: 2018-11-29 22:30 - 平均心率: 164 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 00'43" / 04'53" / 04'56" / 05'08" / 05'19" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+01'49") | 780 / 5780 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 10.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'43" | 00:00'43" |
| 2 | 04'53" | 00:05'36" |
| 3 | 04'56" | 00:10'32" |
| 4 | 05'08" | 00:15'40" |
| 5 | 05'19" | 00:20'59" |
| 5.8 | 14'34" | 00:32'22" |
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