7.5 km | 00:46:31 | 06:11/km日期: 2014-04-08 19:48 - 平均心率: 110 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'35" / 06'01" / 06'23" / 06'04" / 06'07" / 06'07" / 06'02" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'32") | 999 / 999 |
| 2 | | 06'01" | 1009 / 2009 |
| 3 | | 06'22" (+00'21") | 1011 / 3020 |
| 4 | | 06'05" (+00'04") | 1007 / 4028 |
| 5 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 5028 |
| 6 | | 06'05" (+00'04") | 1013 / 6042 |
| 7 | | 06'02" (+00'01") | 1008 / 7050 |
| 8 | | 05'33" | 524 / 7575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
93.29 km 
MIZUNO WAVE ALCHEMY 12 累積 :
1029.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'01" | 00:12'36" |
| 3 | 06'23" | 00:18'59" |
| 4 | 06'04" | 00:25'03" |
| 5 | 06'07" | 00:31'10" |
| 6 | 06'07" | 00:37'17" |
| 7 | 06'02" | 00:43'19" |
| 7.5 | 06'15" | 00:46'31" |
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