6.1 km | 00:33:01 | 05:27/km日期: 2018-10-31 18:31 - 平均心率: 139 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'45" / 06'22" / 05'19" / 05'25" / 05'17" / 05'34" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'29") | 51 / 6051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 175.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 06'22" | 00:12'07" |
3 | 05'19" | 00:17'26" |
4 | 05'25" | 00:22'51" |
5 | 05'17" | 00:28'08" |
6 | 05'34" | 00:33'42" |
6.1 | 05'32" | 00:33'59" |