阿萬 2014/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

阿萬嘉義
ID 14964

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5.1 km | 00:34:49 | 06:49/km

日期: 2014-04-15 20:12 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 06'41" / 06'31" / 07'03" / 06'48" / 06'47" / 09'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'39" (+00'09")

1007 / 1007

2

06'33"

(13'16")

06'30"

1005 / 2013

3

07'07"

(20'23")

07'03" (+00'33")

1007 / 3021

4

06'51"

(27'14")

06'46" (+00'16")

1010 / 4031

5

06'53"

(34'07")

06'46" (+00'16")

1015 / 5047

6

00'42"

(34'49")

06'43" (+00'13")

104 / 5151

4月累積里程 : 50.36 km

Asics Patriot 6 累積 : 101.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'31"	00:13'12"
3	07'03"	00:20'15"
4	06'48"	00:27'03"
5	06'47"	00:33'50"
5.1	09'38"	00:34'49"

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