7.6 km | 00:39:40 | 05:11/km日期: 2018-10-31 20:42 - 平均心率: 140 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'51" / 04'57" / 04'51" / 05'31" / 05'28" / 05'39" / 05'04" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'05") | 636 / 7636 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 334.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 04'57" | 00:10'48" |
| 3 | 04'51" | 00:15'39" |
| 4 | 05'31" | 00:21'10" |
| 5 | 05'28" | 00:26'38" |
| 6 | 05'39" | 00:32'17" |
| 7 | 05'04" | 00:37'21" |
| 7.6 | 04'57" | 00:40'30" |
留言 
展開計圈分析
