6.3 km | 00:36:41 | 05:51/km日期: 2018-10-31 18:20 - 平均心率: 144 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'05" / 05'29" / 05'33" / 05'47" / 05'59" / 06'06" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+00'54") | 267 / 6267 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
102.23 km MIZUNO 皇速(藍) 累積 :
1753.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'29" | 00:11'34" |
3 | 05'33" | 00:17'07" |
4 | 05'47" | 00:22'54" |
5 | 05'59" | 00:28'53" |
6 | 06'06" | 00:34'59" |
6.3 | 06'25" | 00:36'42" |