David Lin 2018/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

David Lin 桃園
ID 369951

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5.1 km | 00:27:17 | 05:20/km

日期: 2018-10-29 20:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 164

Pace: 05'07" / 05'29" / 05'10" / 05'28" / 05'31" / 05'20" /

這兩天跑完已無之前腳部的不適
鞋子太小果然影響很大
一開始沒察覺到後來累積的傷害要慢慢調整恢復了

10月累積里程 : 174.41 km

adidas adidas boston6 白紅累積 : 1662.1 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'29"	00:10'36"
3	05'10"	00:15'46"
4	05'28"	00:21'14"
5	05'31"	00:26'45"
5.1	05'17"	00:27'17"

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