蔡錦雲 2018/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

蔡錦雲基隆
ID 67207

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6.8 km | 01:37:34 | 14:22/km

日期: 2018-10-30 05:50 - 總爬升: 142 m - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 12'32" / 13'52" / 13'01" / 13'46" / 12'24" / 16'39" / 18'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'21"

(12'21")

12'21"

999 / 999

2

14'03"

(26'24")

13'59" (+01'38")

1003 / 2003

3

13'01"

(39'25")

13'00" (+00'39")

1000 / 3003

4

13'46"

(53'11")

13'39" (+01'18")

1008 / 4011

5

12'24"

(01:05'35")

12'26" (+00'05")

996 / 5008

展開計圈分析

10月累積里程 : 80.98 km

Android - samsung SM-A810YZ 上傳 | 6 years ago

貞, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'32"	00:12'32"
2	13'52"	00:26'24"
3	13'01"	00:39'25"
4	13'46"	00:53'11"
5	12'24"	01:05'35"
6	16'39"	01:22'14"
6.8	18'55"	01:37'11"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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