陳朝榮 2018/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳朝榮雲林
ID 74017

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5.6 km | 00:40:57 | 07:18/km

日期: 2018-10-31 20:01 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'35" / 07'17" / 07'36" / 07'26" / 07'08" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52"

1000 / 1000

2

07'16"

(14'09")

07'16" (+00'24")

1000 / 2000

3

07'36"

(21'45")

07'36" (+00'44")

1000 / 3000

4

07'25"

(29'11")

07'25" (+00'33")

1000 / 4000

5

07'08"

(36'19")

07'08" (+00'16")

1000 / 5000

6

04'38"

(40'57")

07'37" (+00'45")

608 / 5608

10月累積里程 : 240.31 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃建錦, David Su 和其他 59 人說推

·

觀看另 1 則留言

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2018-10-31 22:28 ·

Ming Yeh 運動愉快。

2018-10-31 23:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	07'17"	00:13'52"
3	07'36"	00:21'28"
4	07'26"	00:28'54"
5	07'08"	00:36'02"
5.6	07'36"	00:40'40"

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