8.8 km | 01:03:58 | 07:15/km日期: 2018-10-31 06:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 855 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 08'16" / 07'08" / 06'25" / 07'15" / 09'11" / 06'38" / 06'50" / 06'28" / 07'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 232.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'08" | 00:15'24" |
| 3 | 06'25" | 00:21'49" |
| 4 | 07'15" | 00:29'04" |
| 5 | 09'11" | 00:38'15" |
| 6 | 06'38" | 00:44'53" |
| 7 | 06'50" | 00:51'43" |
| 8 | 06'28" | 00:58'11" |
| 8.8 | 07'05" | 01:03'58" |
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