6.8 km | 00:32:57 | 04:49/km日期: 2019-03-11 18:56 - 平均心率: 167 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 5520 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'02" / 04'46" / 04'40" / 04'37" / 05'03" / 05'05" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+01'03") | 453 / 453 | 167 / 113 |
| 2 | | 04'58" (+00'46") | 459 / 913 | 168 / 119 |
| 3 | | 04'12" | 455 / 1368 | 172 / 137 |
| 4 | | 05'19" (+01'07") | 446 / 1815 | 166 / 112 |
| 5 | | 04'27" (+00'15") | 452 / 2267 | 168 / 133 |
| 6 | | 04'24" (+00'12") | 449 / 2717 | 170 / 133 |
| 7 | | 05'17" (+01'05") | 454 / 3171 | 165 / 114 |
| 8 | | 04'31" (+00'19") | 453 / 3624 | 168 / 131 |
| 9 | | 04'28" (+00'16") | 450 / 4075 | 165 / 134 |
| 10 | | 05'40" (+01'28") | 454 / 4529 | 165 / 106 |
| 11 | | 04'27" (+00'15") | 462 / 4992 | 168 / 132 |
| 12 | | 04'27" (+00'15") | 460 / 5453 | 166 / 134 |
| 13 | | 05'58" (+01'46") | 446 / 5899 | 166 / 100 |
| 14 | | 04'34" (+00'22") | 456 / 6355 | 167 / 131 |
| 15 | | 04'22" (+00'10") | 461 / 6817 | 166 / 137 |
| 16 | | 04'40" (+00'28") | 10 / 6827 | 160 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 39.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'46" | 00:09'48" |
| 3 | 04'40" | 00:14'28" |
| 4 | 04'37" | 00:19'05" |
| 5 | 05'03" | 00:24'08" |
| 6 | 05'05" | 00:29'13" |
| 6.8 | 04'30" | 00:32'57" |
留言 
展開計圈分析
