21.9 km | 02:57:27 | 08:07/km日期: 2018-10-30 05:56 - 總爬升: 595 m - 地點: 清水岩↔微熱山丘 - 天氣: 晴朗涼爽 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1179 Cal - 總步數: 27548 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'13" / 06'51" / 06'39" / 06'37" / 07'33" / 09'32" / 08'28" / 07'30" / 12'16" / 12'33" / 06'15" / 06'16" / 06'44" / 06'37" / 06'23" / 06'45" / 07'17" / 12'15" / 10'03" / 07'15" / 06'03" / 08'37" / 02'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+00'59") | 1009 / 1009 | 182 / 75 |
| 2 | | 06'44" (+00'29") | 1006 / 2015 | 181 / 81 |
| 3 | | 06'35" (+00'20") | 1003 / 3019 | 182 / 83 |
| 4 | | 06'36" (+00'21") | 1002 / 4021 | 181 / 83 |
| 5 | | 07'31" (+01'16") | 1002 / 5023 | 176 / 75 |
| 6 | | 09'28" (+03'13") | 1000 / 6024 | 144 / 72 |
| 7 | | 08'32" (+02'17") | 1004 / 7028 | 157 / 74 |
| 8 | | 07'27" (+01'12") | 1004 / 8032 | 169 / 79 |
| 9 | | 12'16" (+06'01") | 1000 / 9033 | 93 / 86 |
| 10 | | 12'40" (+06'25") | 1002 / 10035 | 97 / 81 |
| 11 | | 06'15" | 1002 / 11038 | 187 / 85 |
| 12 | | 06'16" (+00'01") | 1011 / 12049 | 184 / 86 |
| 13 | | 06'41" (+00'26") | 1008 / 13058 | 182 / 82 |
| 14 | | 06'29" (+00'14") | 1012 / 14070 | 180 / 85 |
| 15 | | 06'19" (+00'04") | 1003 / 15073 | 182 / 86 |
| 16 | | 06'44" (+00'29") | 1006 / 16080 | 178 / 82 |
| 17 | | 07'28" (+01'13") | 1000 / 17081 | 166 / 80 |
| 18 | | 12'15" (+06'00") | 1009 / 18090 | 119 / 68 |
| 19 | | 09'43" (+03'28") | 1008 / 19098 | 134 / 76 |
| 20 | | 07'06" (+00'51") | 1004 / 20102 | 175 / 80 |
| 21 | | 07'42" (+01'27") | 1008 / 21111 | 163 / 79 |
| 22 | | 09'55" (+03'40") | 845 / 21956 | 137 / 73 |
彰化蕭志良
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asics 虎走5 累積 : 1103.4 km
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