12.0 km | 01:09:07 | 05:45/km日期: 2018-10-23 20:41 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 810 Cal - 總步數: 11222 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'33" / 06'29" / 06'15" / 05'57" / 05'51" / 05'41" / 05'33" / 05'28" / 05'22" / 05'00" / 05'30" / 05'16" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+01'34") | 1008 / 1008 | 156 / 97 |
| 2 | | 06'24" (+01'24") | 1002 / 2011 | 159 / 98 |
| 3 | | 06'13" (+01'13") | 1005 / 3016 | 160 / 100 |
| 4 | | 05'57" (+00'57") | 1006 / 4023 | 161 / 103 |
| 5 | | 05'49" (+00'49") | 1002 / 5026 | 161 / 106 |
| 6 | | 05'39" (+00'39") | 1004 / 6030 | 162 / 108 |
| 7 | | 05'29" (+00'29") | 1000 / 7031 | 163 / 111 |
| 8 | | 05'30" (+00'30") | 1002 / 8033 | 163 / 110 |
| 9 | | 05'19" (+00'19") | 1007 / 9040 | 163 / 114 |
| 10 | | 05'00" | 1009 / 10049 | 165 / 120 |
| 11 | | 05'25" (+00'25") | 1003 / 11053 | 164 / 112 |
| 12 | | 05'15" (+00'15") | 1002 / 12055 | 166 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.86 km 
Addid Boston 累積 :
1033.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'29" | 00:13'02" |
| 3 | 06'15" | 00:19'17" |
| 4 | 05'57" | 00:25'14" |
| 5 | 05'51" | 00:31'05" |
| 6 | 05'41" | 00:36'46" |
| 7 | 05'33" | 00:42'19" |
| 8 | 05'28" | 00:47'47" |
| 9 | 05'22" | 00:53'09" |
| 10 | 05'00" | 00:58'09" |
| 11 | 05'30" | 01:03'39" |
| 12 | 05'16" | 01:08'55" |
| 12.0 | 16'07" | 01:09'07" |
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