5.3 km | 00:30:07 | 05:42/km日期: 2018-10-30 18:12 - 平均心率: 140 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 4932 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 06'13" / 05'53" / 05'47" / 05'28" / 05'18" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'52") | 1010 / 1010 | 163 / 99 |
| 2 | | 05'51" (+00'33") | 1003 / 2013 | 164 / 103 |
| 3 | | 05'46" (+00'28") | 1002 / 3016 | 164 / 105 |
| 4 | | 05'27" (+00'09") | 1001 / 4018 | 163 / 112 |
| 5 | | 05'18" | 1004 / 5023 | 163 / 115 |
| 6 | | 05'00" | 283 / 5306 | 163 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 43.74 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'53" | 00:12'06" |
| 3 | 05'47" | 00:17'53" |
| 4 | 05'28" | 00:23'21" |
| 5 | 05'18" | 00:28'39" |
| 5.3 | 05'10" | 00:30'07" |
留言 
