4.0 km | 00:23:47 | 05:58/km日期: 2018-10-29 18:30 - 平均心率: 136 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 43% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 03'51" / 05'43" / 05'17" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+01'38") | 10 / 1010 |
| 3 | | 01:12'05" (+09'11") | 20 / 1030 |
| 4 | | 04'01" (+01'07") | 1000 / 2030 |
| 5 | | 04'12" (+01'18") | 11 / 2042 |
| 6 | | 21'33" (+18'39") | 69 / 2112 |
| 7 | | 04'03" (+01'09") | 1000 / 3112 |
| 8 | | 03'36" (+00'42") | 5 / 3117 |
| 9 | | 27'16" (+24'22") | 110 / 3227 |
| 10 | | 02'54" | 197 / 3425 |
| 11 | | 26'35" (+23'41") | 56 / 3481 |
| 12 | | 02'58" (+00'04") | 191 / 3673 |
| 13 | | 26'23" (+23'29") | 57 / 3730 |
| 14 | | 02'57" (+00'03") | 191 / 3921 |
| 15 | | 15'39" (+12'45") | 64 / 3986 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 29.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 05'43" | 00:09'34" |
| 3 | 05'17" | 00:14'51" |
| 4.0 | 09'16" | 00:24'00" |
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