10.3 km | 00:50:09 | 04:52/km日期: 2018-10-24 18:09 - 平均心率: 156 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 10134 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 04'59" / 05'07" / 04'56" / 05'12" / 05'00" / 04'58" / 04'39" / 04'49" / 04'37" / 04'30" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'32") | 1002 / 1002 | 194 / 102 |
| 2 | | 05'04" (+00'37") | 1009 / 2012 | 199 / 98 |
| 3 | | 04'55" (+00'28") | 1001 / 3014 | 202 / 100 |
| 4 | | 05'10" (+00'43") | 1004 / 4018 | 203 / 95 |
| 5 | | 05'00" (+00'33") | 1007 / 5026 | 203 / 97 |
| 6 | | 04'53" (+00'26") | 1004 / 6030 | 204 / 100 |
| 7 | | 04'39" (+00'12") | 1007 / 7038 | 202 / 105 |
| 8 | | 04'46" (+00'19") | 1004 / 8042 | 202 / 103 |
| 9 | | 04'36" (+00'09") | 1006 / 9049 | 202 / 107 |
| 10 | | 04'27" | 1003 / 10053 | 204 / 109 |
| 11 | | 04'27" | 295 / 10348 | 206 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1402~1704 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1704~1919 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1919~1984 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1984~2103 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 2103~2157 | 97.5~100% |
| 最大心率為2157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 311.20 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'07" | 00:10'06" |
| 3 | 04'56" | 00:15'02" |
| 4 | 05'12" | 00:20'14" |
| 5 | 05'00" | 00:25'14" |
| 6 | 04'58" | 00:30'12" |
| 7 | 04'39" | 00:34'51" |
| 8 | 04'49" | 00:39'40" |
| 9 | 04'37" | 00:44'17" |
| 10 | 04'30" | 00:48'47" |
| 10.3 | 04'37" | 00:50'09" |
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