樹香人 2014/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

樹香人屏東
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3.2 km | 00:17:14 | 05:24/km

日期: 2014-04-04 18:06 - 地點: 沿山公路 - 天氣: 雨 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'10" / 05'17" / 05'44" / 05'35" /

試試書裏寫的前腳掌著地跑步法。

4月累積里程 : 38.40 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃文諒和 Jennshing Renn 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'17"	00:10'27"
3	05'44"	00:16'11"
3.2	05'33"	00:17'14"

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成績 : 01:07:05

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