謝進興 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

謝進興新竹
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10.2 km | 01:12:19 | 07:05/km

日期: 2018-10-21 05:59 - 地點: 屏東大學 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 08'18" / 07'16" / 06'48" / 06'58" / 07'35" / 06'56" / 06'49" / 06'27" / 06'47" / 27'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'12"

(08'12")

08'14" (+01'39")

994 / 994

2

07'15"

(15'27")

07'12" (+00'37")

1005 / 1999

3

06'48"

(22'15")

06'48" (+00'13")

999 / 2999

4

07'05"

(29'20")

07'03" (+00'28")

1003 / 4002

5

07'46"

(37'06")

07'27" (+00'52")

1040 / 5043

展開計圈分析

新竹

謝進興

·

新竹

謝進興

·

爬完北大武山，第二天屏東大學晨跑，看看女兒的學校，學習環境清幽整潔。

10月累積里程 : 239.30 km

Android - Sony G3125 上傳 | 6 years ago

Vincent Chang , 黃小勝和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	07'16"	00:15'34"
3	06'48"	00:22'22"
4	06'58"	00:29'20"
5	07'35"	00:36'55"
6	06'56"	00:43'51"
7	06'49"	00:50'40"
8	06'27"	00:57'07"
9	06'47"	01:03'54"
9.6	08'26"	01:09'18"

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