奕禎(Philip) 2014/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

奕禎(Philip) 苗栗
ID 64036

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11.5 km | 01:22:41 | 07:12/km

日期: 2014-04-08 08:10 - 總爬升: 159 m - 地點: 明德水庫 - 卡路里: 743 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 98%

Pace: 07'05" / 06'44" / 06'49" / 07'16" / 07'39" / 07'58" / 08'18" / 07'47" / 07'14" / 06'43" / 06'31" / 05'31" /

苗栗

奕禎(Philip)

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苗栗

奕禎(Philip)

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4月累積里程 : 92.59 km

NIKE Free 5.0 累積 : 361.3 km

Android - Sony C6502 上傳 | 10 years ago

柯明昌, ting 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'44"	00:13'49"
3	06'49"	00:20'38"
4	07'16"	00:27'54"
5	07'39"	00:35'33"
6	07'58"	00:43'31"
7	08'18"	00:51'49"
8	07'47"	00:59'36"
9	07'14"	01:06'50"
10	06'43"	01:13'33"
11	06'31"	01:20'04"
11.5	05'31"	01:22'41"

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成績 : 01:07:05

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