7.4 km | 00:57:57 | 07:48/km日期: 2018-10-03 06:06 - 平均心率: 134 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'54" / 06'46" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'58" (+08'13") | 142 / 2142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
121.57 km new balance M1500OL2 累積 :
729.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'46" | 00:13'40" |
2.1 | 15'00" | 00:15'48" |