7.6 km | 00:59:15 | 07:48/km日期: 2018-10-21 04:57 - 地點: 300公尺暖身場 - 平均心率: 102 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 10452 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'18" / 06'05" / 05'57" / 07'26" / 07'39" / 07'31" / 09'26" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+01'26") | 1002 / 1002 | 162 / 84 |
| 2 | | 06'05" (+00'13") | 1007 / 2009 | 170 / 96 |
| 3 | | 05'52" | 1004 / 3014 | 172 / 98 |
| 4 | | 07'27" (+01'35") | 1005 / 4019 | 165 / 80 |
| 5 | | 07'34" (+01'42") | 1001 / 5021 | 169 / 78 |
| 6 | | 07'30" (+01'38") | 1000 / 6021 | 170 / 78 |
| 7 | | 09'28" (+03'36") | 1005 / 7027 | 189 / 55 |
| 8 | | 13'19" (+07'27") | 582 / 7610 | 204 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 488.37 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'05" | 00:13'23" |
| 3 | 05'57" | 00:19'20" |
| 4 | 07'26" | 00:26'46" |
| 5 | 07'39" | 00:34'25" |
| 6 | 07'31" | 00:41'56" |
| 7 | 09'26" | 00:51'22" |
| 7.6 | 13'31" | 00:59'15" |
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