陳祖湘 2018/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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5.7 km | 01:17:31 | 13:34/km

日期: 2018-10-20 07:21 - 地點: 杉林溪遊樂區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 14'05" / 12'56" / 09'37" / 11'45" / 11'11" / 25'19" /

基本訓練

10月累積里程 : 569.34 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

鄭貓彬, 邱雅慧和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'05"	00:14'05"
2	12'56"	00:27'01"
3	09'37"	00:36'38"
4	11'45"	00:48'23"
5	11'11"	00:59'34"
5.7	25'14"	01:17'33"

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