10.1 km | 01:20:32 | 07:57/km日期: 2018-10-16 16:44 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 901 Cal - 總步數: 13390 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'56" / 07'35" / 07'40" / 10'00" / 08'01" / 07'14" / 07'20" / 07'10" / 07'05" / 08'55" / 22'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" | 1008 / 1008 | 161 / 90 |
| 2 | | 07'31" (+00'38") | 1006 / 2015 | 161 / 81 |
| 3 | | 07'40" (+00'47") | 1009 / 3025 | 163 / 79 |
| 4 | | 09'56" (+03'03") | 1006 / 4032 | 167 / 60 |
| 5 | | 07'54" (+01'01") | 1000 / 5032 | 170 / 73 |
| 6 | | 07'16" (+00'23") | 1005 / 6037 | 164 / 83 |
| 7 | | 07'14" (+00'21") | 1000 / 7038 | 165 / 83 |
| 8 | | 07'08" (+00'15") | 1002 / 8040 | 165 / 84 |
| 9 | | 07'08" (+00'15") | 1003 / 9044 | 164 / 85 |
| 10 | | 09'03" (+02'10") | 1006 / 10051 | 176 / 62 |
| 11 | | 19'46" (+12'53") | 116 / 10167 | 163 / 30 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 185.66 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'35" | 00:14'31" |
| 3 | 07'40" | 00:22'11" |
| 4 | 10'00" | 00:32'11" |
| 5 | 08'01" | 00:40'12" |
| 6 | 07'14" | 00:47'26" |
| 7 | 07'20" | 00:54'46" |
| 8 | 07'10" | 01:01'56" |
| 9 | 07'05" | 01:09'01" |
| 10 | 08'55" | 01:17'56" |
| 10.1 | 22'21" | 01:20'32" |
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