🇹🇼葉志豪🇹🇼 2018/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

11.4 km | 01:09:16 | 06:03/km

日期: 2018-10-19 18:11 - 地點: 糖廠路線 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 956 Cal - 總步數: 11922 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 06'19" / 06'11" / 06'16" / 06'07" / 05'57" / 06'03" / 06'12" / 06'11" / 05'54" / 06'06" / 05'39" / 05'27" /

本週沒賽事，繼續輕鬆小跑一下！大家晚安喔！

10月累積里程 : 388.02 km

Y拖累積 : 16823.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

台南德哥, 李同湖和其他 90 人說推

·

觀看另 3 則留言

David 志豪兄。晚安～週末運動愉快^ ^

2018-10-19 23:35 ·

1 個人推

karros 早安，豪哥，自己跑支🐴啊~我相信你口以的

2018-10-20 09:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'11"	00:12'30"
3	06'16"	00:18'46"
4	06'07"	00:24'53"
5	05'57"	00:30'50"
6	06'03"	00:36'53"
7	06'12"	00:43'05"
8	06'11"	00:49'16"
9	05'54"	00:55'10"
10	06'06"	01:01'16"
11	05'39"	01:06'55"
11.4	05'31"	01:09'16"

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