10.0 km | 00:59:11 | 05:54/km日期: 2018-10-20 06:56 - 平均心率: 159 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'10" / 05'50" / 05'49" / 05'49" / 05'49" / 06'58" / 05'58" / 05'52" / 05'53" / 05'53" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'18" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'50" | 00:12'00" |
| 3 | 05'49" | 00:17'49" |
| 4 | 05'49" | 00:23'38" |
| 5 | 05'49" | 00:29'27" |
| 6 | 06'58" | 00:36'25" |
| 7 | 05'58" | 00:42'23" |
| 8 | 05'52" | 00:48'15" |
| 9 | 05'53" | 00:54'08" |
| 10 | 05'53" | 01:00'01" |
| 10.0 | 04'19" | 01:00'03" |
展開計圈分析
留言 
