jay是跑者 2018/10/14 訓練日誌

jay是跑者新北市
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jay是跑者

11.2 km | 01:02:24 | 05:35/km

日期: 2018-10-14 20:31 - 總爬升: 290 m - 卡路里: 803 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 04'37" / 06'35" / 06'26" / 05'43" / 05'44" / 05'37" / 05'25" / 04'59" / 05'13" / 05'14" / 05'30" / 05'52" /

10月累積里程 : 272.94 km

Adidas Adizero Boston 累積 : 3582.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Jerry Tai, 小成和其他 13 人說推

留言

Ming Yeh 山訓運動愉快。

2018-10-18 22:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	06'35"	00:11'12"
3	06'26"	00:17'38"
4	05'43"	00:23'21"
5	05'44"	00:29'05"
6	05'37"	00:34'42"
7	05'25"	00:40'07"
8	04'59"	00:45'06"
9	05'13"	00:50'19"
10	05'14"	00:55'33"
11	05'30"	01:01'03"
11.2	05'51"	01:02'05"

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