5.7 km | 00:32:22 | 05:38/km日期: 2018-10-18 20:31 - 平均心率: 138 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 06'22" / 05'20" / 05'13" / 05'13" / 05'46" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+01'42") | 263 / 1263 |
| 3 | | 04'33" (+00'02") | 400 / 1663 |
| 4 | | 06'34" (+02'03") | 150 / 1813 |
| 5 | | 04'31" | 400 / 2213 |
| 6 | | 06'47" (+02'16") | 150 / 2363 |
| 7 | | 04'35" (+00'04") | 400 / 2763 |
| 8 | | 06'52" (+02'21") | 150 / 2913 |
| 9 | | 04'35" (+00'04") | 400 / 3313 |
| 10 | | 06'43" (+02'12") | 150 / 3463 |
| 11 | | 04'34" (+00'03") | 400 / 3863 |
| 12 | | 06'40" (+02'09") | 150 / 4013 |
| 13 | | 04'35" (+00'04") | 400 / 4413 |
| 14 | | 07'02" (+02'31") | 150 / 4563 |
| 15 | | 06'16" (+01'45") | 1000 / 5563 |
| 16 | | 06'03" (+01'32") | 167 / 5730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 156.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'20" | 00:11'42" |
| 3 | 05'13" | 00:16'55" |
| 4 | 05'13" | 00:22'08" |
| 5 | 05'46" | 00:27'54" |
| 5.7 | 06'06" | 00:32'22" |
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