陳惟聖～阿草 2014/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳惟聖～阿草台北市
ID 48507

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陳惟聖～阿草

8.3 km | 01:00:37 | 07:19/km

日期: 2014-04-05 05:54 - 地點: 微風運河 - 天氣: 清爽舒適 - 卡路里: 581 Cal

Pace: 07'03" / 06'44" / 07'09" / 07'24" / 07'25" / 07'39" / 07'58" / 07'07" / 07'03" /

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基本訓練

不能再鬆懈！跑起來！跑到變中分

4月累積里程 : 115.32 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Gabriel, Kurt Chen 和其他 4 人說推

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Gabriel 運動的中分男，帥^^

2014-04-08 19:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'44"	00:13'47"
3	07'09"	00:20'56"
4	07'24"	00:28'20"
5	07'25"	00:35'45"
6	07'39"	00:43'24"
7	07'58"	00:51'22"
8	07'07"	00:58'29"
8.3	07'15"	01:00'28"

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成績 : 01:07:05

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