9.0 km | 01:01:14 | 06:47/km日期: 2018-10-19 19:43 - 總爬升: 429 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 06'16" / 06'57" / 07'40" / 05'56" / 07'15" / 06'11" / 05'59" / 07'31" / 07'25" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+01'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'25" (+01'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 12 / 9012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
131.31 km 
nike vaporfly 4% 累積 :
303.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'57" | 00:13'13" |
| 3 | 07'40" | 00:20'53" |
| 4 | 05'56" | 00:26'49" |
| 5 | 07'15" | 00:34'04" |
| 6 | 06'11" | 00:40'15" |
| 7 | 05'59" | 00:46'14" |
| 8 | 07'31" | 00:53'45" |
| 9 | 07'25" | 01:01'10" |
| 9.0 | 06'31" | 01:01'15" |
展開計圈分析
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