🇹🇼葉志豪🇹🇼 2018/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

11.2 km | 01:05:59 | 05:55/km

日期: 2018-10-17 19:10 - 地點: 湖內慈濟宮 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 933 Cal - 總步數: 11542 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'58" / 05'54" / 05'44" / 05'45" / 06'10" / 06'30" / 05'45" / 05'52" / 05'49" / 05'53" / 05'44" / 06'06" /

今天又來和湖內的好朋友一起輕鬆跑兼喇D賽，順便跑一下湖內馬11K路線，感覺還不錯！

10月累積里程 : 388.02 km

Y拖累積 : 16823.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

藍天(Tsung), 台南德哥和其他 94 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳一郎太快了

2018-10-18 08:24 ·

2 個人推

chiu chiu 午安愉快

2018-10-18 13:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'54"	00:11'52"
3	05'44"	00:17'36"
4	05'45"	00:23'21"
5	06'10"	00:29'31"
6	06'30"	00:36'01"
7	05'45"	00:41'46"
8	05'52"	00:47'38"
9	05'49"	00:53'27"
10	05'53"	00:59'20"
11	05'44"	01:05'04"
11.1	06'08"	01:05'59"

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