Jia-Sheng Liu 2018/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jia-Sheng Liu 台中
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4.8 km | 00:30:16 | 06:21/km

日期: 2018-10-17 12:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 181

坡度4.0
時速8.0*5min、8.5*5min、9.0*20min

即使那次跑得很爛，也能從中有所收穫，這就是你已經有所進步的證明。---Nike+ Run Club的全球總教練 Chris Bennett

10月累積里程 : 251.37 km

Epson-M 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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成績 : 02:20:17

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