17.4 km | 01:34:42 | 05:27/km日期: 2012-11-25 16:51 - 地點: 中華路~願景橋~美術館繞六圈~原路回家 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 58 - 卡路里: 968 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'32" / 05'36" / 05'08" / 05'20" / 05'01" / 05'01" / 05'08" / 05'02" / 05'11" / 05'28" / 05'17" / 05'55" / 05'00" / 05'04" / 04'58" / 05'06" / 06'29" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+02'01") | 1466 / 1466 |
| 2 | | 05'13" (+00'11") | 2544 / 4010 |
| 3 | | 05'02" | 2546 / 6557 |
| 4 | | 05'08" (+00'06") | 2530 / 9087 |
| 5 | | 05'31" (+00'29") | 2533 / 11621 |
| 6 | | 05'09" (+00'07") | 2526 / 14148 |
| 7 | | 05'16" (+00'14") | 2517 / 16665 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
302.37 km 
Barefoot 累積 :
26329.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 05'36" | 00:13'08" |
| 3 | 05'08" | 00:18'16" |
| 4 | 05'20" | 00:23'36" |
| 5 | 05'01" | 00:28'37" |
| 6 | 05'01" | 00:33'38" |
| 7 | 05'08" | 00:38'46" |
| 8 | 05'02" | 00:43'48" |
| 9 | 05'11" | 00:48'59" |
| 10 | 05'28" | 00:54'27" |
| 11 | 05'17" | 00:59'44" |
| 12 | 05'55" | 01:05'39" |
| 13 | 05'00" | 01:10'39" |
| 14 | 05'04" | 01:15'43" |
| 15 | 04'58" | 01:20'41" |
| 16 | 05'06" | 01:25'47" |
| 17 | 06'29" | 01:32'16" |
| 17.4 | 06'51" | 01:34'42" |
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