12.1 km | 01:02:51 | 05:12/km日期: 2018-10-16 18:15 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 155 - 卡路里: 781 Cal - 總步數: 11418 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'47" / 05'42" / 05'30" / 05'18" / 05'20" / 05'17" / 05'13" / 05'04" / 04'46" / 04'44" / 04'40" / 05'10" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+01'04") | 1006 / 1006 | 178 / 97 |
| 2 | | 05'40" (+00'59") | 1004 / 2011 | 181 / 96 |
| 3 | | 05'29" (+00'48") | 1002 / 3013 | 181 / 100 |
| 4 | | 05'18" (+00'37") | 1009 / 4022 | 181 / 103 |
| 5 | | 05'15" (+00'34") | 1000 / 5023 | 181 / 104 |
| 6 | | 05'16" (+00'35") | 1002 / 6025 | 181 / 104 |
| 7 | | 05'14" (+00'33") | 1009 / 7035 | 180 / 105 |
| 8 | | 04'58" (+00'17") | 1003 / 8038 | 181 / 110 |
| 9 | | 04'45" (+00'04") | 1002 / 9041 | 182 / 115 |
| 10 | | 04'42" (+00'01") | 1004 / 10045 | 183 / 115 |
| 11 | | 04'41" | 1004 / 11050 | 183 / 116 |
| 12 | | 05'07" (+00'26") | 1007 / 12057 | 182 / 106 |
| 13 | | 04'31" | 58 / 12116 | 180 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
252.74 km 
Asics LYTERACER TS 7 累積 :
2324.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'42" | 00:11'29" |
| 3 | 05'30" | 00:16'59" |
| 4 | 05'18" | 00:22'17" |
| 5 | 05'20" | 00:27'37" |
| 6 | 05'17" | 00:32'54" |
| 7 | 05'13" | 00:38'07" |
| 8 | 05'04" | 00:43'11" |
| 9 | 04'46" | 00:47'57" |
| 10 | 04'44" | 00:52'41" |
| 11 | 04'40" | 00:57'21" |
| 12 | 05'10" | 01:02'31" |
| 12.1 | 05'39" | 01:02'51" |
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