kent weng 2018/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

kent weng 台北市
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5.5 km | 00:41:35 | 07:31/km

日期: 2018-10-15 17:33 - 地點: 內湖 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'42" / 07'32" / 07'16" / 07'22" / 07'42" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'41" (+00'25")

1000 / 1000

2

07'32"

(15'13")

07'32" (+00'16")

1000 / 2000

3

07'16"

(22'29")

07'16"

1000 / 3000

4

07'22"

(29'51")

07'22" (+00'06")

1000 / 4000

5

07'42"

(37'34")

07'42" (+00'26")

1000 / 5000

6

04'00"

(41'34")

07'34" (+00'18")

529 / 5529

慢跑回家去

10月累積里程 : 128.69 km

ASICS GEL-DS TRAINER 23 累積 : 877.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Louis 褚, Kung 和其他 23 人說推

·

みが晚安，運動愉快

2018-10-15 20:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'32"	00:15'14"
3	07'16"	00:22'30"
4	07'22"	00:29'52"
5	07'42"	00:37'34"
5.5	07'34"	00:41'35"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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