11.2 km | 00:59:48 | 05:20/km日期: 2018-10-16 17:27 - 平均心率: 142 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'35" / 05'22" / 05'40" / 05'42" / 05'56" / 05'58" / 05'52" / 05'57" / 06'01" / 05'42" / 10'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
400.19 km 
美津濃 R20白 累積 :
1917.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'22" | 00:10'57" |
| 3 | 05'40" | 00:16'37" |
| 4 | 05'42" | 00:22'19" |
| 5 | 05'56" | 00:28'15" |
| 6 | 05'58" | 00:34'13" |
| 7 | 05'52" | 00:40'05" |
| 8 | 05'57" | 00:46'02" |
| 9 | 06'01" | 00:52'03" |
| 10 | 05'42" | 00:57'45" |
| 10.5 | 04'34" | 00:59'50" |
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