laser yang 2018/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

laser yang 桃園
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8.0 km | 00:58:15 | 07:16/km

日期: 2018-10-18 18:01 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 08'15" / 07'16" / 07'06" / 07'08" / 07'47" / 06'58" / 06'43" / 06'51" / 18'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 117.01 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Alex Lu, Roger Yang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	07'16"	00:15'31"
3	07'06"	00:22'37"
4	07'08"	00:29'45"
5	07'47"	00:37'32"
6	06'58"	00:44'30"
7	06'43"	00:51'13"
8	06'51"	00:58'04"
8.0	19'41"	00:58'15"

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