黃偉誌 2018/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃偉誌苗栗
ID 69356

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11.4 km | 01:14:59 | 06:36/km

日期: 2018-10-17 20:00 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 13522 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'46" / 06'49" / 06'36" / 06'52" / 06'58" / 07'05" / 06'56" / 06'14" / 06'22" / 06'17" / 05'47" / 06'29" /

10月累積里程 : 212.40 km

Asics Lyteracer RS4 累積 : 1927.1 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

正文, Ted Chang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'49"	00:13'35"
3	06'36"	00:20'11"
4	06'52"	00:27'03"
5	06'58"	00:34'01"
6	07'05"	00:41'06"
7	06'56"	00:48'02"
8	06'14"	00:54'16"
9	06'22"	01:00'38"
10	06'17"	01:06'55"
11	05'47"	01:12'42"
11.4	06'28"	01:14'59"

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成績 : 01:07:05

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