羅亨利 2018/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

羅亨利新北市
ID 773

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5.2 km | 00:26:28 | 05:05/km

日期: 2018-10-20 07:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 05'43" / 04'41" / 04'46" / 04'26" / 05'49" / 05'21" /

跑不太動，5K收工。

10月累積里程 : 108.52 km

Asics Gt2000 3 累積 : 411.8 km

Epson 上傳 | 6 years ago

楊富傑和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	04'41"	00:10'24"
3	04'46"	00:15'10"
4	04'26"	00:19'36"
5	05'49"	00:25'25"
5.2	05'20"	00:26'28"

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