11.9 km | 01:11:32 | 06:00/km日期: 2018-10-17 19:01 - 地點: 成大自強校區 - 平均心率: 143 - 卡路里: 643 Cal - 總步數: 12952 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'22" / 06'05" / 05'50" / 06'00" / 06'04" / 05'55" / 05'54" / 05'52" / 06'00" / 06'05" / 05'58" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'33") | 1000 / 1000 | 178 / 87 |
| 2 | | 06'02" (+00'13") | 1005 / 2006 | 180 / 91 |
| 3 | | 05'49" | 1001 / 3008 | 180 / 95 |
| 4 | | 06'01" (+00'12") | 1007 / 4016 | 179 / 92 |
| 5 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 5016 | 180 / 92 |
| 6 | | 05'56" (+00'07") | 1004 / 6020 | 181 / 92 |
| 7 | | 05'53" (+00'04") | 1003 / 7024 | 180 / 93 |
| 8 | | 05'50" (+00'01") | 1003 / 8027 | 181 / 94 |
| 9 | | 05'59" (+00'10") | 1007 / 9034 | 183 / 90 |
| 10 | | 06'01" (+00'12") | 1005 / 10039 | 182 / 91 |
| 11 | | 05'57" (+00'08") | 1007 / 11047 | 182 / 92 |
| 12 | | 05'47" | 920 / 11967 | 182 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
208.64 km 
NIKE Pegasus 35 累積 :
1568.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'05" | 00:12'27" |
| 3 | 05'50" | 00:18'17" |
| 4 | 06'00" | 00:24'17" |
| 5 | 06'04" | 00:30'21" |
| 6 | 05'55" | 00:36'16" |
| 7 | 05'54" | 00:42'10" |
| 8 | 05'52" | 00:48'02" |
| 9 | 06'00" | 00:54'02" |
| 10 | 06'05" | 01:00'07" |
| 11 | 05'58" | 01:06'05" |
| 11.9 | 05'55" | 01:11'32" |
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