9.5 km | 00:48:28 | 05:06/km日期: 2018-10-14 06:00 - 平均心率: 163 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 8476 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 03'58" / 04'10" / 04'39" / 04'45" / 04'52" / 04'52" / 05'09" / 06'19" / 05'15" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'58" | 1001 / 1001 | 179 / 139 |
| 2 | | 04'10" (+00'12") | 1011 / 2013 | 176 / 135 |
| 3 | | 04'36" (+00'38") | 1010 / 3023 | 175 / 124 |
| 4 | | 04'40" (+00'42") | 1004 / 4027 | 174 / 122 |
| 5 | | 04'52" (+00'54") | 1009 / 5037 | 178 / 114 |
| 6 | | 04'48" (+00'50") | 1008 / 6046 | 180 / 115 |
| 7 | | 05'07" (+01'09") | 1006 / 7052 | 174 / 111 |
| 8 | | 06'16" (+02'18") | 1004 / 8057 | 186 / 85 |
| 9 | | 05'13" (+01'15") | 1007 / 9064 | 175 / 109 |
| 10 | | 09'08" (+05'10") | 483 / 9547 | 142 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 95.29 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 04'10" | 00:08'08" |
| 3 | 04'39" | 00:12'47" |
| 4 | 04'45" | 00:17'32" |
| 5 | 04'52" | 00:22'24" |
| 6 | 04'52" | 00:27'16" |
| 7 | 05'09" | 00:32'25" |
| 8 | 06'19" | 00:38'44" |
| 9 | 05'15" | 00:43'59" |
| 9.5 | 09'16" | 00:48'28" |
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