黃雅鈴 2018/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃雅鈴台南
ID 378782

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6.5 km | 00:41:11 | 06:18/km

日期: 2018-10-16 20:13 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'18" / 06'22" / 10'44" / 45'05" / 08'13" / 12'23" / 05'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+00'07")

1000 / 1000

2

06'22"

(12'39")

06'22" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'24"

(19'03")

06'24" (+00'15")

1000 / 3000

4

06'39"

(25'43")

06'39" (+00'30")

1000 / 4000

5

06'09"

(31'53")

06'09"

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 151.02 km

Brooks Launch 3 累積 : 369.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Liang, Kevin 江和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'22"	00:12'40"
3	10'44"	00:23'24"
4	45'05"	01:08'29"
5	08'13"	01:16'42"
6	12'23"	01:29'05"
6.5	05'57"	01:32'12"

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