HUANG Ning Chen 2018/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

HUANG Ning Chen 新北市
ID 310317

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HUANG Ning Chen

14.6 km | 01:51:14 | 07:38/km

日期: 2018-10-16 19:38 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'34" / 16'38" / 05'21" / 05'26" / 05'15" / 09'06" / 05'09" / 05'17" / 05'18" / 13'54" / 06'06" / 09'11" / 05'28" / 08'23" / 05'43" /

第一組：5圈
第二組：4圈
第三組：3圈
第四組：2圈
第五組：1圈

10月累積里程 : 102.48 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	16'38"	00:24'12"
3	05'21"	00:29'33"
4	05'26"	00:34'59"
5	05'15"	00:40'14"
6	09'06"	00:49'20"
7	05'09"	00:54'29"
8	05'17"	00:59'46"
9	05'18"	01:05'04"
10	13'54"	01:18'58"
11	06'06"	01:25'04"
12	09'11"	01:34'15"
13	05'28"	01:39'43"
14	08'23"	01:48'06"
14.5	05'46"	01:51'15"

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