6.3 km | 00:45:06 | 07:11/km日期: 2014-04-01 20:07 - 地點: 七股-甜甜圈 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 121 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 08'33" / 07'54" / 07'12" / 06'49" / 06'34" / 06'25" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+02'31") | 624 / 624 |
| 2 | | 07'42" (+01'30") | 694 / 1318 |
| 3 | | 08'10" (+01'58") | 667 / 1985 |
| 4 | | 07'08" (+00'56") | 666 / 2652 |
| 5 | | 06'58" (+00'46") | 676 / 3328 |
| 6 | | 06'57" (+00'45") | 625 / 3953 |
| 7 | | 06'27" (+00'15") | 636 / 4590 |
| 8 | | 06'12" | 791 / 5381 |
| 9 | | 06'38" (+00'26") | 851 / 6233 |
| 10 | | 07'31" (+01'19") | 44 / 6277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
209.81 km 
ASICS GT2170 累積 :
2276.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 07'54" | 00:16'27" |
| 3 | 07'12" | 00:23'39" |
| 4 | 06'49" | 00:30'28" |
| 5 | 06'34" | 00:37'02" |
| 6 | 06'25" | 00:43'27" |
| 6.3 | 05'56" | 00:45'06" |
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