Saver Tong 2014/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Saver Tong 桃園
ID 44215

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21.3 km | 02:37:12 | 07:22/km

日期: 2014-02-28 08:10 - 總爬升: 482 m - 地點: 三芝櫻木花道馬拉松 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1336 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 15'21" / 06'50" / 08'51" / 08'21" / 07'10" / 07'21" / 06'50" / 07'38" / 05'42" / 07'19" / 13'34" / 11'07" / 07'43" / 07'26" / 06'47" / 06'17" / 06'58" / 05'53" / 06'24" / 06'05" / 06'25" / 65'26" /

都是山路，直直上，硬啊！

2月累積里程 : 168.29 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 10 years ago

王志勇, Andrew 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'21"	00:15'21"
2	06'50"	00:22'11"
3	08'51"	00:31'02"
4	08'21"	00:39'23"
5	07'10"	00:46'33"
6	07'21"	00:53'54"
7	06'50"	01:00'44"
8	07'38"	01:08'22"
9	05'42"	01:14'04"
10	07'19"	01:21'23"
11	13'34"	01:34'57"
12	11'07"	01:46'04"
13	07'43"	01:53'47"
14	07'26"	02:01'13"
15	06'47"	02:08'00"
16	06'17"	02:14'17"
17	06'58"	02:21'15"
18	05'53"	02:27'08"
19	06'24"	02:33'32"
20	06'05"	02:39'37"
21	06'25"	02:46'02"
21.3	65'22"	03:06'35"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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