7.0 km | 00:50:56 | 07:18/km日期: 2018-10-11 19:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'38" / 06'30" / 06'24" / 06'27" / 06'55" / 07'17" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+01'29") | 617 / 4617 |
| 6 | | 09'31" (+04'30") | 209 / 4826 |
| 7 | | 05'33" (+00'32") | 400 / 5226 |
| 8 | | 01:04'05" (+59'04") | 9 / 5236 |
| 9 | | 05'35" (+00'34") | 400 / 5636 |
| 10 | | 29'28" (+24'27") | 46 / 5683 |
| 11 | | 05'32" (+00'31") | 400 / 6083 |
| 12 | | 01:11'57" (+06'56") | 28 / 6111 |
| 13 | | 05'26" (+00'25") | 400 / 6511 |
| 14 | | 01:08'29" (+03'28") | 29 / 6541 |
| 15 | | 05'01" | 400 / 6941 |
| 16 | | 01:06'26" (+01'25") | 30 / 6971 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 205.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'30" | 00:13'08" |
| 3 | 06'24" | 00:19'32" |
| 4 | 06'27" | 00:25'59" |
| 5 | 06'55" | 00:32'54" |
| 6 | 07'17" | 00:40'11" |
| 7.0 | 11'03" | 00:50'56" |
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